Yoga Thérapie

ou le Yoga de la transformation

Ce que j’appelle le « yoga personnel » s’appuie sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.

Le yoga part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le Yoga permet de maintenir un équilibre, et le « Yoga personnel » de développer ses propres ressources et de rencontrer son autorité intérieure.

Rééquilibrant la globalité de l’organisme, son action multifocale désengorge le système des compensations mis en place lors de tout déséquilibre.

La pratique est organisée selon un programme graduel et modulé évoluant en fonction des progrès. Elle inclut la pratique de respirations, de relaxation, de méditation, et de postures adaptées.

J’organise épisodiquement une séance découverte. Voir le calendrier des cours.